2021年1月26日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog ダイエット強化習慣のお昼ごはん♩体重を落としたい時に摂りたい栄養素と食材。 今日のわたしのお昼ごはん♩題して、「季節を楽しむ、発酵食ダイエットメニュー」です。(笑) めかぶ納豆玄米丼 きんぴらごぼう ゆりねの梅肉和え をいただきました。 結婚記念日、クリスマス、年末年始、誕生日。 毎年冬は、イベ […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 今は「冬の土用期間」おすすめの過ごし方と食べ方。 今週から、二十四節気の締めくくり「大寒(だいかん)」に入りました。二十四節気とは、季節を春夏秋冬よりも細かく、二十四等分に分けて考えた、昔ながらの日本の暦です。 旧暦では、立春を一年のはじまりと考えられているので、「大寒 […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 1/7、七草粥をいただきました。 今日は1/7。「人日の節句」といって、ひな祭り、端午の節句、七夕、重陽の節句と並ぶ、五大節句のひとつです。 この日は、今年も健康でありますようにと、無病息災を願って、生命力みなぎる春の七草、「セリ」「ナズナ」「ゴギョウ」 […]
2020年12月29日 / 最終更新日 : 2020年12月29日 maho.tanabe19 Blog お気に入りの台所道具のご紹介♩素敵なものに囲まれて、心地よく台所に立つ。 前回の記事で、写真に載せたピンクの鉄器急須についてのお問い合わせを、たくさんいただいたので、今日は少しご紹介したいと思います。 これ、可愛いですよね♩笑 わたしも一目惚れして買ってしまいました。 ずっと欲しかった鉄器急 […]
2020年12月26日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 自分を充電する時間を、日常に。 ごはん、納豆、おみそ汁と、自家製のお漬け物たちをバイキング形式でいただく朝。 ごちそうが続いた次の日は、こんなごはんを食べたくなります。 (キムチは既製品でした。笑) 先日オンラインサロンで習った、ゆず大根と […]
2020年12月16日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 maho.tanabe19 Blog 「書く」ことの不思議。 わたしは、自分の想いを文章にすることが好きです。日々感じたことや、叶えたいことをノートや手帳に綴ったり、スマホにメモをしたりすることは、わたしの中ではライフワークのひとつです。 「書く」ということは不思議なもので、自然と […]
