2021年1月30日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 今日は節分！２月も行事食を楽しむ♩ あっというまに２月に入り、今日は節分ですね！ 節分は「２月３日」というイメージが強いですが、今年は「２月２日」。２月２日に節分が来るのは、１２４年ぶりだそうですよ。 実は、節分も土用と同様年に４回あって、昔は季節の分かれ […]
2021年1月30日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 maho.tanabe19 Blog ちょっぴり心が忙しない時の、パン作り。 やりたいことがたくさんで、つい、いろいろと詰めこんで、忙してしまうのがたまの悩み。（笑） 少し心が忙しなかったなと反省した昨晩は、とっても久しぶりに小麦のパンを仕込みました。 捏ねるたびにやわらかくなる生地の触感や、独特 […]
2021年1月28日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 息子くん、５歳になりました。 おちゃらけ全開のわが家のおにいさん、昨日で５歳になりました。 はげしさ満点だけど、やさしさも満点！元気にすくすく育ってくれて本当にありがとう。 昨日は「ケーキが作りたい！」と、早帰りのご希望をいただいたので（笑）、ちょっ […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 maho.tanabe19 Blog 「みりんを語る！」はじめてのインスタライブ。 本日、インナービューティーダイエット協会のインスタライブ「インナービューティーラジオ」に出演させていただきました。 ご視聴くださった皆さま、先輩インナービューティープランナーでナビゲーターの円香さん、本当にありがとうござ […]
2021年1月26日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog ダイエット強化習慣のお昼ごはん♩体重を落としたい時に摂りたい栄養素と食材。 今日のわたしのお昼ごはん♩題して、「季節を楽しむ、発酵食ダイエットメニュー」です。(笑) めかぶ納豆玄米丼 きんぴらごぼう ゆりねの梅肉和え をいただきました。 結婚記念日、クリスマス、年末年始、誕生日。 毎年冬は、イベ […]
2021年1月25日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog おうち時間を豊かにする♩お味噌仕込み。 冷たい雨が降り続いていた今週末、家族みんなで過ごすおうち時間に、お味噌を仕込みました。 お味噌は、１月から３月の間に仕込む、「寒仕込み」がいいと言われています。大寒の時期の一番冷たい水で仕込むと雑菌が少なく、まだ寒いので […]
2021年1月21日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 今は「冬の土用期間」おすすめの過ごし方と食べ方。 今週から、二十四節気の締めくくり「大寒(だいかん)」に入りました。二十四節気とは、季節を春夏秋冬よりも細かく、二十四等分に分けて考えた、昔ながらの日本の暦です。 旧暦では、立春を一年のはじまりと考えられているので、「大寒 […]
2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年2月21日 maho.tanabe19 Blog 甘酒でやさしい、発酵グラノーラを焼きました。 焼き立ての甘酒グラノーラと、みりんと甘酒の発酵チョコアイス♩あったかコーヒーと一緒に、ホッとひと息おやつの時間です。 あったかいとひんやりの甘いコラボは、こんなにさむい冬の日でも、ダイエット中でも止まらない。（笑） 今日 […]
2021年1月17日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog みりんスイーツがわたしにくれたギフト。産後の悩みだった過食を、わたしが克服できた理由。 今週末は、インナービューティーダイエット協会公式1day講座「inner beauty 本みりん lesson」with 三河みりん様のレッスン＆講師養成の一日集中講座を開催しました♩ こちらは昨年１０月から、リアルタイ […]
2021年1月15日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 maho.tanabe19 Blog 1/15 小正月には小豆粥をいただきましょう。 今日は1月15日、小正月といわれる日です。 1月1日を大正月、1月15日を小正月といい、お正月中に忙しく働いた女性たちがやっとひと息つける頃ということで、女正月とも言われます。 この日には、邪気払いと、無病息災を願って、 […]
