心が満たされない時は、おいしいと栄養で体を満たす☺️

こんにちは。
みりんスイーツと発酵食minamoto食堂の
田辺真穂です。

BLOGをご覧くださり、ありがとうございます。
はじめましての方、
遊びに来て下さりありがとうございます。
自己紹介よかったらご覧ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

こころもからだは繋がってるから、

ピアノを調律するように、

一番綺麗な音が出せるように、

毎日食べるごはんや時々のおやつで、

からだを通して、こころを調律する。

不器用なわたしには、

これがとても合ってる☺️

腸を整える食事を学んだのも、

心のケアにもなると知ったからでした😌

ダイエットだけではたぶん、

踏み込めていなかったと思うな。

打たれ弱い面があるから、

何かあっても、フラットな位置に、

心を戻すための秘策や手段は、

たくさん持っていたくて、

たくさん学んできた。

気づけば、それが一生ものの、

スキルになっているなと思う☺️

自分に優しくするって、

なかなか難しいことだけど、

一日３回やってくるごはんは、

自分にやさしくできるチャンス。

おやつの時間だって、同じと思う☺️

” 忙しくてそんなこと言ってられないわ “

そんな気持ちも、十二分に分かるけど、

でもだからこそ、

そんな綺麗事みたいなことを、

現実に落とし込みたいです。

その先に理想の暮らしがあるから😊

“ごはんやおやつを食べる時は、

自分にやさしい時間にする “

意図しないと、決めないと、

それは叶わないもんね。

” おいしいと栄養で、体と心を満たす “

そんなやさしい選択になる、

ごはんを作りたいし、

そんなおやつを届けたい☺️

写真は、先週の @time_to_vege さんの

イベントでいただいたサラダ🥗

本当おいしくって、本当に満たされた☺️

おうちでも続けてます😍

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

伝統製法のみりんやみりん粕の、

甘さを生かして作る、

小麦・動物性・白砂糖不使用の、

みりんスイーツ20種類と、

座学を通して、自分にやさしい、

おやつの選択を全7回でお伝えする

haccoveganみりんスイーツ講座

第4期&ディプロマコース2期、

現在、募集中です☺️❤️

継続講座は勇気が出ないけど・・・

みりんスイーツ気になる！という方へ

①8/22(火)10:30〜13:00

@innerbeautydiet 公式1day講座として、

監修させていただいた、

みりんスイーツの1dayレッスンを、

オンラインで開催します！☺️

こちらも大人気の生チョコもお伝えします💓

②みりんを活用した、

スイーツもお料理もドリンクも学べる！

みりんから広がる豊かな食卓動画講座

現在夏のキャンペーン中😊🥰

講座の詳細は、 @chuuu0127

トップページURLより、

ご覧いただけます🕊️

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

伝統みりんから広がるやさしいおやつ

みりんスイーツや日本の文化、

自分にやさしい生き方を発信しています☺️

他の投稿も見る▷▷▷ @chuuu0127

スイーツ販売は、9/1 関市本町baseさんにて

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

公式LINEでは、最新レッスン情報を配信しています。

酒粕が苦手だったわたしを虜にした、

塩酒粕で楽しむ酒粕ライフ

電子書籍「我が家の毎日発酵ごはん」好評発売中！

こちらの電子書籍の発酵食のレシピやコラムが、たくさんの方の食卓と心を豊かになるヒントになりますように。