みりんスイーツがわたしにくれたギフト。産後の悩みだった過食を、わたしが克服できた理由。

今週末は、インナービューティーダイエット協会公式1day講座「inner beauty 本みりん lesson」with 三河みりん様のレッスン＆講師養成の一日集中講座を開催しました♩

こちらは昨年１０月から、リアルタイムでのレッスンはお休みしていたので、とても久しぶりでした。

こちらのレッスンでは、伝統製法の本みりんを作られている有名な蔵元様、「三河みりん」様とコラボレーションさせていただき、伝統製法の本みりんの魅力と、お砂糖やシロップの代わりに、煮詰めた本みりんを使って作る、グルテンフリー＆動物性不使用の、絶品のみりんスイーツをお伝えしています。

こちらはわたしが監修させていただいた大切なレッスンで、自慢のレシピです♩

インナービューティープランナーの資格をお持ちの方と、現在養成講座に通われていて、これから取得される方に限られてしまうのですが、レッスンと講師養成講座の両方を受けていただくと、ご自身でもこちらの講座を開講していただくことができます。

今日も一緒にお伝えしてくださる、素敵な講師の方がお仲間が３人も増えましたご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！

わたしがこうしてお教室をはじめた原点のレッスンということもあり、

と、これからお教室をはじめられる予定の生徒さまに仰っていただけたり、

と、わたしの想いに感動してくださったり。うれしいお声、あたたかいお声をたくさんいただいて、本当にうれしいです。ありがとうございます。

このレッスンには、本当にたくさんの思いが詰まっているのですが、今日はそのひとつをこちらのブログでお伝えさせてください。

わたしはちょうど4年程前、長男を出産後に、母乳育児と、慣れない育児のストレスが引き金で、大好きな甘いものを「過食」してしまうようになり、激太りをしてしまいました。

ごはんをがっつり食べた後、パウンドケーキを１台食べてしまったり、パン屋さんの菓子パンを３つも４つも食べてしまったり。

食べたくないのに食べてしまう、罪悪感を感じながらスイーツを食べ続ける、そして、太りたくないのにどんどん太っていく。けど、止められない。

当時はそれが本当に辛かったです。

そして、なんとかその状態から脱却したい！とたどり着いたのが、インナービューティービューティーダイエットの「腸を整えて美しさと幸せを叶える食事方法」でした。

今では過食もすっかり収まって、体重も気づけば６キロ減りました。スイーツやパンも、適量を楽しんでいただくことができるようになりました。

体重が減ったことももちろんうれしいのですが、わたしはそこが一番うれしかったです。

過食が収まった要因は、たくさんありますが、その大きなひとつが「みりんスイーツ」でした。

わたしが過食を克服できた要因

➀食べるものの質を変えて、自分を肯定できるようになった。

「甘いものが自分へのご褒美」で、過食をしてしまっていた頃は、食べるものの質などは関係なく、ただ甘いもので心と体を満たしていました。（正確には、満たされていると思っていました。）

その後に襲ってくる罪悪感さえ、甘いもので満たしてしまうという負のループの中をぐるぐると抜け出せない日々。

けれど、インナービューティーダイエットを学んだことや、みりんスイーツを作るようになったことで、食べるものの「質」を意識するようになってから、少しずつ変化が起きてきました。

もちろんそうしたからと言って、過食がすぐに収まったわけではありません。けれど、過食をしてしまっても、「体にいいものだから大丈夫」と、以前より自分を肯定してあげられるようになったのです。

どんなにいいものでも食べ過ぎることがよくないことは十分分かっています。けれど、過食で悩む人にとっては、「過食してしまった自分を責めないこと」は何よりも大きいステップ。

体に優しいみりんスイーツを作って、それをいただくことで、自分を責めることが少しずつ減っていきました。

②みりんの魅力に本物の贅沢さを感じ、心が満たされる感覚を知った。

みりんスイーツを作るようになって、今まで知らなかったみりんの魅力をたくさん知りました。

伝統製法の本みりんは、日本の宝であるお米と発酵の力、そして昔ながらの伝統の職人技で、手間と時間を惜しみなくかけて作られています。

知れば知るほど、そのお値段にも納得。はじめはちょっと高いなぁと思っていましたが、今では全く思わなくなりました。

そして何より、伝統製法の本みりんは、お米由来のやさしい甘さと、長い間熟成された深いお味が、本当においしいのです！

「上質な材料で、たくさんの手間と時間をかけて、丁寧に作られている本みりんを使ったスイーツってなんて贅沢なんだろう。」

そして、「適当な甘いもの」ではなく、こんなにも上質で贅沢なスイーツをいただくことに、心から満たされる感覚を覚えました。

甘いものを食べることが自分へのご褒美であることは、以前も今も変わりません。

けれど、ご褒美の質が変わりました。みりんスイーツと出会ったことで、本当の意味で、心を満たすことができました。

そして今、こうして過食を乗り越え、スイーツをおいしく楽しめていることができています。

さらに、それをレッスンとして伝えることで、たくさんの素敵な出会いを運んできてくれています。

みりんスイーツがわたしにくれたギフトは計り知れません。（笑）

わたしにたくさんの幸せを運んできてくれるみりんスイーツを、これからもたくさんの人にお伝えして、罪悪感なくスイーツを楽しむ幸せを、みりんの魅力と一緒にお届けしていきたいと思っています。

わたしと一緒に、みりんスイーツをお伝えしてくださる方も大募集です！

緊急事態宣言を受け、予定していた対面レッスンは中止とさせていただいておりますが、リアルタイムのオンラインレッスンと、動画講座にて、ひきつづきお伝えしていく予定です。

一緒に罪悪感なく食べられる、おいしいみりんスイーツを楽しみませんか？

今後のレッスン情報は、こちらでご確認くださいませ。

今日は長くなりましたが、最後までお読みくださりありがとうございました。