ダイエットのゴールとは？

2021.8.14 2021.8.30 maho.tanabe19

maho.tanabe19

こんにちは。みりんスイーツと発酵食minamoto食堂の田辺真穂です。

試作を兼ねた先日の朝ごはん♩季節の果物とみりん粕のデザートサラダ♩

無花果がおいしい季節になりました。みりん粕のクリームチーズ風とベビーリーフと一緒に、小洒落たデザートサラダに♩

ハーブティーといただいたら、いつもよりちょっとだけ、素敵なわたしになれた気がした。（笑）

こちらは「ZENB noodle × みりん粕」の"デトックス"や"メンテナンス"が、テーマのパスタレッスンでお届けする、デトックスサラダでもあるのです＾＾

ダイエットのゴールは、痩せることではなく、自分を好きになること。

そして、その手段はガマンではなく、心が満たされるものでありたいと、わたしは思っています。

かわいい盛り付けにキュンとする胸の高なりや、おいしい幸せも、ちゃんと感じながら、

食べることが好きなわたしのままで、"自分らしい美しさ"を叶える。

レッスンでは、そんな方法を一緒に模索したいなと思っています＾＾

和えるだけバージョンも美味しかったな♩

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました＾＾

【最新レッスン情報】

① @innerbeautydiet × @zenb_japan

食べ過ぎた翌日にあえて食べたい！
ZENB noodle × みりん粕で作る、
デトックスパスタレッスン

2021年9月15日(水)10:30〜13:00頃
2021年9月16日(木)10:30〜13:00頃

②inner beauty 本みりん lesson
2021年9月28日(火)10:30〜13:30頃

③親子で楽しむみりんスイーツレッスン
2021年8月21日(土)10:00〜11:30頃

すべてオンラインレッスンです！

電子書籍「我が家の毎日発酵ごはん」好評発売中！

こちらの電子書籍の発酵食のレシピやコラムが、たくさんの方の食卓と心を豊かになるヒントになりますように。

maho.tanabe19田辺　真穂

「みりんスイーツと発酵食」minamoto食堂主宰/インナービューティープランナー