自分らしく在るために

１日の中で使える時間とか、

体調とか、ふと湧き出る感情とか。

自分だけではコントロールできないことが、

日々の中にはたくさんあります。

そして、そういうときに、

自分にフラストレーションを感じたり、

心が乱れたりしやすいのかなと思う。

だから、心を整えたい時は、

自分でコントロールできることに、

目を向けるようにしています。

意識次第でできることも、

ちゃんとあるから☺️

それがわたしにとって、

“何を食べるか”だったり、

“呼吸のしかた”だったり、

“限られた時間の使い方”だったり、

“心地よさに身を置くこと”だったりする。

だから、お料理をする時間も、

ヨガや瞑想をする時間も、

自分と向き合う時間も、

自然に触れる時間も、

大好きな人と過ごす時間も、

必要不可欠な大切な時間です✨

しっかりと地に足つけて、

軸を持って、でも柔軟に、

生きていきたいから、

自分で自分の軸に戻る術を、

多く持っていたい。

けどどこかで、

コントロールできない部分も、

まるごと許してあげたいのが、

本当の理想なのかもしれない。

なんて、相反するわたしもいたりするけど☺️笑

でもどちらも、

“自分らしく在りたい”という気持ち☺️

わたしにとって台所に立つことは、

そこに通ずること。

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直接お仕事とは関係なくても、

自分の中の気づきを、
こうして言葉にのせることは、
やりたいことのひとつだなって思う🥰

それで、だれかの心があたたまったり、
軽くなったら、すごく、嬉しい☺️

心を通わせられる人たちと、
出会えるのも、心底嬉しいです☺️

今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました✨

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