自殺予防週間に考える心を整えるためにできること

こんにちは。
みりんスイーツと発酵食minamoto食堂の
田辺真穂です。

BLOGをご覧くださり、ありがとうございます。
はじめましての方、
遊びに来て下さりありがとうございます。
自己紹介よかったらご覧ください。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

9/10〜9/16は自殺予防週間です。

自ら命を断つことについて、

母とお別れをした、

小学校一年生の時から考えていて。

答えなんてないけど、

かれこれ25年以上考えてる。

肯定もしないけど、否定はできなくて。

ただ思うことは、それは決して、

命を”無駄にした”のではない。

命を”燃やし尽くした”んだということ。

それによる周りの悲しみは、

計り知れないけど、

どれだけ悲しくても、

その人のすべてを、

誰も背負うことはできなくて。

とてもとても、むずかしい問いで。

その選択を否定なんて、

わたしはとてもできないけど、

それでもやっぱり、

今消えそうな灯火は、

まだ救えるかもしれないし、

救いたいと思う。

予防医学があるように、

それを未然に防ぐことに、

携わりたいと思う。

ここ数年の、子どもたちの、

自殺率の話を聞く度に、

胸がえぐられてしまって。

やっぱり子どもたちは、大人が、

社会が、守ってあげないと、

寄り添ってあげないと、と思う。

こんなことを考えても、

仕方ないと笑われても、

それは決して他人事ではないことを、

わたしは知っているから。

もし生きることがもう嫌だと、

思ってしまったとしても、

大丈夫なように、

やっぱり生きたいと思い直せるように、

生きててよかったと思えるように、

自分と、目の前にいる大切な人と、

これから出会う大切な人の、

心を整えるための手段を、

たくさん持っていたい。

心を、自分を見失っても、

ちゃんとまた見つけるための、

切り札をたくさん持っていたいんです。

幸せホルモンのセロトニンを、

90〜95%も作ってくれる、

腸を整える食事の学びも、

今伝えてるみりんのおやつも、

心の学びも、全部全部、

根本は、その想いにつながる😌

おいしいごはん、心地よい疲れ。

音楽、休息、運動、対話、

人や自然とのふれあい。

日々の暮らし、やさしい言葉。

日々選択するものを、

まるで処方箋のようにして、

暮らすことができることを知ってる。

自分の心が強くないから、

心を整える手段をたくさん学んで、

集めて、試して、生きてきたと思う。

わたしはやっぱり、

心を整えるための食と暮らしを、

日本の文化や精神性、

やさしい言葉を取り入れながら、

広げていきたいって、思う。

こうして発信したり、

それをお仕事にしたりすることで、

自分の経験を、正解にしたくて、

母の選択を、優しさで包みたい。

また、そんなエゴに気付きながら。笑

でもそれで、誰かを救えるのならば、

それは素晴らしいことなのかもしれないって、

また来年に向けて、

新たな講座？ライフコーチング？の構想を、

少しずつ、膨らませていきます☺️

これは、minamoto食堂としてではなく、

田辺真穂として、形にしたいこと。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

最新レッスン&販売情報

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

①対面レッスン “わたしと暮らしを愛おしむ時間”

～発酵デトックスカレーとマンゴーラッシーの会～

9/26.9/27 10:30～13:30 @岐阜

¥5500

②カモシカマルシェ出店

地元八百津町で開催されるマルシェに、

八百津の仲間と出店します◎

10/15(日)10:00～13:00

@kamoshika_marche

@cave_watanabe8

ぜひ、八百津に遊びに来てください◎

③ @innerbeautydiet 協会公式1day講座

→ みりんスイーツの1day講座です✨
・inner beauty本みりん lesson【動画講座】

－－－－－－－－－－－－－－－－－－

公式LINEでは、最新レッスン情報を配信しています。

酒粕が苦手だったわたしを虜にした、

塩酒粕で楽しむ酒粕ライフ

電子書籍「我が家の毎日発酵ごはん」好評発売中！

こちらの電子書籍の発酵食のレシピやコラムが、たくさんの方の食卓と心を豊かになるヒントになりますように。