本日発売！体の中からきれいになる食べ方〜キレイな人がこっそり食べているレシピ〜

わたしが所属している、日本インナービューティーダイエット協会から、全国のインナービューティープランナーさん渾身の美容食レシピがたっぷりつまった、美容食のレシピ本が本日発売されました！

わたしのレシピも３品掲載されています♩

ダイエットに効果的な、レシピを担当させていただきました＾＾

インナービューティーあんこはわたしの十八番、みりんで炊く砂糖不使用のあんこです♩（笑）

他にも、食べることを楽しみながら美しくなれる、すばらしいレシピがたくさん載っています＾＾

改めて、このような機会をくださった代表の木下あおいさんには、感謝の気持ちでいっぱいです。

ぜひお手に取って頂けましたら嬉しいです！

また、7/7からは、美容食レシピサイト構築のための、クラウドファンディングもはじまっています。

“サステナブルへの第一歩。台所からはじまる心地いい暮らし”

わたし自身も、人生をかけて、叶え続けていきたい目標です。

“腸と心から整えて、幸せと美しさを叶える食事法”

インナービューティーダイエットを学んで、わたしは本当に人生が変わりました。

悩んでいた過食が収まり、体重はピークから６kg減りました。

（次男妊娠時は、自分でもびっくりの妊娠前から+3.5kg！）

長年の悩みだった肌荒れや便秘も改善しました。

それだけでもとても嬉しいことなのですが、これらはすべて表面的なこと。

食事を整えることで、食事が整うことが増え、心穏やかに過ごせることが増え、

ネガティブの極みだったわたしが、ポジティブでいられることが増えました。

行動力は、100倍増しくらいになった。（笑）

腸内環境で性格が変わるというのも、身をもって実感しています。

もちろん今でも、心も食事も乱れることはあるし、ネガティブになることもある。

けれど、今までと大きく違うところは、

「わたしはまたいつからでも、整えることができる力と知識がある。乱れても整えられるから大丈夫！」

と確信できるようになったこと。

凹んでもまた立ち上がれる、たおやかな心が持てるようになったのは、

食事を変えて、腸内環境が整ったこと、そして、恩師あおいさんから学んだ、知識とマインドの賜物だと思います。

今のわたしが一番好き！そう胸張って言えます。

食事から人生を変えることができる。心地いい暮らしを叶えることができる。

それをわたしに教えてくれた、インナービューティーダイエットを、たくさんの人に知ってもらいたいです。

クラウドファンディングのリターンには、今回のレシピ本をはじめ、わたしも愛用している割烹着や、お料理レッスンなどもついてきますよ。

私たちの思いが届いたら、とても嬉しく思います＾＾

どうぞよろしくお願いします。

今日も最後までお読みくださり、ありがとうございました！

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こちらの電子書籍の発酵食のレシピやコラムが、たくさんの方の食卓と心を豊かになるヒントになりますように。