【newレッスンのお知らせ】電子書籍刊行記念レッスン「作りおきできる発酵デリで、お野菜たっぷりのサラダパフェを作りましょう♩」

はじめての電子書籍レシピ本「我が家の毎日発酵ごはん」が、３月に発売されることになりました。（発売日が正式に決まりましたら、また追ってこちらでお知らせさせてください。）

そして、電子書籍の刊行記念として、「作りおきできる発酵デリで、お野菜たっぷりサラダパフェを作りましょう♩」というオンラインレッスンを開催します。今日から募集を開始しています。

電子書籍に掲載されている発酵デリと、電子書籍には非掲載のおまけ発酵レシピを作って、お野菜たっぷりのおいしくてかわいい、発酵サラダパフェを作るレッスンです。

心ときめくかわいい見た目と、たっぷりの栄養で心も身体を満たされる。

発酵とたっぷりのお野菜で腸内環境が整い、美肌や免疫力アップ、心の安定など、うれしい健康効果も期待できて、ダイエット中でも罪悪感なく、安心して食べられるパフェです。

インナービューティーダイエットの、腸を整えて内側から美しくなる食べ方も、作りながら簡単にご紹介したいと思います。

発酵デリmenu

• 塩麹でおいしい発酵キャロットラぺ
• ブルスケッタにピッタリのガーリックトマト
• アボカドとサラダ豆の発酵ディップ
• しっとりやわらか塩麹鶏ハム
• かぼちゃのデリ風サラダ
• コンソメ不使用のコンソメスープ

残ったデリは「作りおき」になります。

作りおきを準備するのは大変だけど、こんなにかわいいパフェに変身するとなれば、なんだかやる気が湧いてくるし、ひとりで作るより断然楽しい！

毎日を頑張る自分へのご褒美に、栄養満点の発酵サラダパフェを作りながら、日々を助けるちょっぴりおしゃれな作りおきも一緒に作れちゃいます♩

「ごはん作り」という日常に、「ときめき」を感じながら、みんなで楽しく作りましょう！

〈日程〉

3月17日(水)10:30～13:30

3月18日(木) 10:30～13:30

3月23日(火) 10:30～13:30

3月27日(土) 10:30～13:30

〈料金〉

電子書籍刊行記念特別価格　

4000円（正規価格5000円）

こちらからお申し込みいただけます。

インナービューティープランナーさんに限り、ご自身のお教室で開講いただける、ディプロマの発行も検討していますので、もしご希望のしてくださる方は、お問い合わせくださいませ。

PROFILE

maho.tanabe19田辺　真穂

「みりんスイーツと発酵食」minamoto食堂主宰/インナービューティープランナー

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